Proporciona o desenvolvimento da flexibilidade e a melhora da postura corporal.

É um ótimo aliado às outras atividades físicas, pois auxilia a prevenção contra lesões.

Horário dos professores de ginástica

Alongamento

Segunda-Feira
Tarde
16:00 h - Profª Márcia
Noite
18:00 h - Profª Elaine

Terça-Feira
Manhã
07:00 h - Profª Viviani
10:40 h - Profª Viviani
Tarde
17:00 h - Profª Mônica
Noite
20:00 h - Profª Mônica

Quarta-Feira
Tarde
16:00 h - Profª Márcia
Noite
18:00 h - Profª Elaine

Quinta-Feira
Manhã
07:00 h - Profª Viviani
10:40 h - Profª Viviani
Tarde
17:00 h - Profª Mônica
Noite
20:00 h - Profª Mônica

Sexta-Feira
Noite
18:00 h - Profª Elaine